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Há muitas evidências de que ter um sono de qualidade é extremamente importante. Todos nós podemos reconhecer seu valor em nossas vidas. O sono é um estado anabólico durante o qual o corpo reabastece sua energia armazenada, regenera tecidos e produz proteínas importantes para o funcionamento do corpo.
Confira aqui tudo sobre sono e sua importância na melhoria da qualidade de vida.
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